La meilleure ceinture abdominale 2023 (2023)

Mis à jour le17 janvier 2023

Après 26 heures d'analyse de 15 ceintures abdominales et de test de huit d'entre elles, nous sommes arrivés à la conclusion queBeurer EM 37offre le meilleur rapport qualité-prix.

Cette ceinture abdominale utilise la stimulation musculaire électrique (EMS) pour activer les mouvements musculaires naturels à l'aide de quatre électrodes et fonctionne sur piles. Les piles durent six semaines, selon la fréquence d'utilisation. En moyenne, une séance dure 22 à 31 minutes. C'est une offre intéressante pour les acheteurs curieux. De plus, l’écran est facile à lire sous une lumière vive et le menu était assez intuitif lorsque nous l’avons testé. Nous le trouvons cependant légèrement encombrant sous les vêtements, et le manque de rétroéclairage le rend moins confortable la nuit.

Facile à installer, cette ceinture abdominale s'adapte à la plupart des tours de taille (de 70 à 140 cm) et assure un bon maintien grâce à sa bande velcro. Lorsque nous l'avons testé, nous l'avons trouvé confortable à porter. Il fonctionne sur batterie et utilise la technologie EMS avec deux électrodes qu'il suffit d'humidifier avec de l'eau et non du gel, ce qui garantit une plus longue durée de vie. Cependant, cela fait travailler les muscles centraux, mais pas les abdominaux latéraux. Il dispose de 5 programmes et 40 niveaux d'intensité. De plus, plusieurs fonctions le rendent sécuritaire et ergonomique. Lors de notre test, nous l'avons trouvé simple à utiliser grâce à son LCD bien orienté. On regrettera cependant le manque d'éclairage de l'écran.

Avec son design compact et son fonctionnement intelligent, cette ceinture abdominale est très ergonomique. Facile à utiliser et très utile pour suivre vos sessions, il permet aux utilisateurs d’atteindre leurs objectifs et d’en tirer le meilleur parti. Il est presque entièrement géré via l'application et le design est agréable à porter. À l’usage, nous avons cependant remarqué des problèmes de synchronisation occasionnels et des bugs dans l’application qui peuvent parfois gêner le bon déroulement des sessions.

Notre sélection

Notre choix, Meilleur milieu de gamme	Meilleur budget	Meilleur haut de gamme
Beurer EM 37	Beurer EM 32	Abdos Slendertone Connect
Simple et pratique à utiliser, il intègre la technologie EMS et fonctionne avec un écran LCD qui permet de régler les modes et l'intensité. Bien qu'encombrant, il est pratique.	Il est idéal pour ceux qui souhaitent uniquement stimuler les muscles centraux du ventre. Sa simplicité d'utilisation, la durabilité de ses électrodes et son support global se démarquent.	En plus de son design confortable, ce modèle intelligent peut être contrôlé par une application. Cela vous permettra d’avoir un retour global sur vos séances d’entraînement et vos objectifs.
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Comment avons-nous fait les tests ?

Pour commencer, nous avons testé chaque ceinture dans divers environnements. Nous avons fait des séances passives et actives, car la position assise et debout peut faire la différence. Cela nous a permis d'évaluerajuster,soutien,volumeetliberté de mouvementde chaque ceinture. Quant à l'alimentation, nous avons testé leurenduranceet comparé l'autonomie des modèles testés.

En ce qui concerne ladurabilité des électrodes ou des électrodes, nous ne pouvons pas dire exactement combien de temps ils dureront, mais nous avons pu évaluer leur usure. Nous avons testé chaque programme et intensité pour juger dufacilité d'utilisation et ergonomiede l’écran (ou de l’application). Malheureusement, en ce qui concerne l'efficacité réelle, nous préférons ne pas tirer de conclusions car elle dépend de plusieurs facteurs (alimentation, intensité de la pratique sportive, morphologie, etc.).

Comment choisir sa ceinture abdominale ?

Même si la ceinture abdominale ressemble à un outil commercial, elle peut être utilisée pour soutenir une personne en rééducation après une intervention chirurgicale. Cependant, il doit être utilisé avec précaution pour éviter tout impact négatif sur les tendons et les ligaments.

Tout d’abord, il faut savoir qu’il existe trois types de modèles :

• Le bel de stimulation électriquet : il fonctionne en envoyant des impulsions électriques (non douloureuses) à travers les muscles abdominaux, entraînant une contraction musculaire. Ce système favorise le raffermissement des muscles.
• La ceinture abdominale vibrante: il s'appuie sur ses vibrations qui provoquent des contractions musculaires et peuvent ainsi stimuler des zones ciblées.
• La ceinture sudoripare abdominale: il stimule la transpiration au niveau de la zone abdominale.

Dans ce comparatif, nous nous concentrerons sur la première catégorie, car elle est indéniablement la plus efficace et celle qui répond le mieux aux attentes du grand public.

Voici une liste de critères à considérer avant d’acheter une ceinture abdominale :

• Taille: la première chose à vérifier c'est qu'il convient à vos mensurations. Il est préférable de choisir un modèle qui s'adapte à votre morphologie, car vous risquez de perdre quelques centimètres et vous devrez donc l'ajuster par la suite.
• Confort: pour un débutant n'ayant jamais utilisé ce type d'appareil, les pulsations peuvent paraître violentes au premier abord. Ainsi, le confort ne doit pas seulement passer par l’absence de douleur, mais également par le bon maintien des électrodes placées sur votre corps.
• Comment ça fonctionne: selon la technologie, ses électrodes et les parties du corps pouvant être travaillées, la ceinture sera plus ou moins polyvalente. Son horaire de séance sera également important pour ne pas piétiner le créneau horaire que vous lui avez réservé. De la même manière, s'il fonctionne avec des piles, il faut s'assurer qu'elles soient résistantes car, dans le cas contraire, il vaut mieux qu'il intègre une batterie.

• Programmes offerts: il ne faut pas seulement se fier au nombre de programmes enregistrés mais aussi aux niveaux d’intensité qui vous permettront de personnaliser vos séances, en fonction des besoins de votre corps. Certains modes favorisent une meilleure récupération ou sont plus axés sur la santé, tandis que d'autres sont conçus pour raffermir la silhouette ou brûler les graisses.
• Accessoires: alors que la plupart incluent un écran LCD avec des indications ou peuvent être réglés avec une télécommande, d'autres peuvent être commandés à partir d'une application qui assure une surveillance fiable. Le brassard sert à faire travailler vos bras, tandis qu'un sac de rangement peut s'avérer utile.
• Résultats: si les utilisateurs achètent ce type d’appareil, c’est pour obtenir des résultats rapides. Sachez toutefois qu’il n’y a pas de miracle et qu’il ne fait pas fondre les graisses tout seul. L’utilisation de la ceinture doit donc s’accompagner d’une alimentation saine et équilibrée et d’une activité physique régulière. Ces gestes quotidiens vous aideront à atteindre vos objectifs.

NB : rappelez-vous que l'utilisation d'une ceinture cardiaque est déconseillée aux femmes enceintes, aux personnes souffrant d'épilepsie ou de cancer. Par ailleurs, pour stimuler vos fibres musculaires dans d'autres zones que l'abdomen, il existe aussi la solution des stimulateurs électriques, bien plus fiable, selon l'expert Karim Bennouri.

Autres modèles que nous recommandons

Beurer EM 35(50,64 £ à la parution) : simple à utiliser.Même si elle ne pousse pas les performances au maximum, nous pensons qu’il s’agit de l’une des ceintures abdominales les plus simples à utiliser, grâce à son interface claire et sa configuration rapide. Il dispose de plusieurs électrodes à humidifier, et jusqu'à cinq programmes et 40 niveaux d'intensité. Son rapport qualité-prix est très intéressant, mais lors de notre test, nous avons constaté qu'il manque de maintien, le rendant inutilisable pour les personnes très minces.

Beurer EM 39(66,97 £ à la parution) : pour les muscles abdominaux et lombaires.Il se démarque sur le marché grâce à sa double fonction, qui agit non seulement sur l'abdomen, mais également sur la région lombaire. Cela évite d’éventuels déséquilibres entre les deux groupes musculaires. Les électrodes fonctionnent indépendamment et il y a un arrêt de sécurité. Mais hormis son mécanisme indépendant, ergonomique, sûr et durable, et sa mise en place rapide, nous avons constaté lors de notre test quelques défauts en termes de maintien et il est encombrant. De plus, c’est consommateur d’énergie.

D'autres modèles mis à l'épreuve

Abdos Slendertone 5(£76,83dès la publication) :wAvec son ajustement parfait et sa grande promesse de mobilité, il est sans aucun doute l'un des meilleurs pour le sport. Cependant, sa récente hausse de prix le rend selon nous moins attractif.

Abdos Slendertone 8(£129,67dès la publication) :très discret et ultra confortable, il fait également partie des meilleurs pour le sport. Il allie une bonne puissance à une ergonomie astucieuse. Cependant, son prix actuel est un peu élevé.

Abdos Slendertone 7(160,41 £ à la publication) :après analyse, nous avons relativement apprécié cette ceinture qui (hormis son installation et son câble un peu dérangeants) nous a impressionné par son confort d'utilisation et son mécanisme ergonomique et progressif. Comme Abs 8, il combine des programmes actifs et passifs. Il est compatible avec plusieurs accessoires utiles, dont certains sont inclus. De plus, il contient 150 niveaux d'intensité pour une progression progressive, et la télécommande est facile à lire et à utiliser.

Traduit par Ramsés