Examen de l'exerciseur sous le bureau DeskCycle (2023)

Un modèle pratique pour les exercices d'intensité légère à modérée que vous pouvez utiliser n'importe où

Examen de l'exerciseur sous le bureau DeskCycle (1)

Ce produit
DeskCycle Exerciseur sous le bureau

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Vélo d'exercice pliant Exerpeutic Exerwork 2000i

Examen de l'exerciseur sous le bureau DeskCycle (3)

Vélo d'intérieur Yosuda

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Vélo vertical magnétique pliable Exerpeutic avec impulsion

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Marcy Couché ME-709

PrixExamen de l'exerciseur sous le bureau DeskCycle (6)Examen de l'exerciseur sous le bureau DeskCycle (7)Examen de l'exerciseur sous le bureau DeskCycle (8)Examen de l'exerciseur sous le bureau DeskCycle (9)Examen de l'exerciseur sous le bureau DeskCycle (10)
Prix199 $Liste
164,73 $chez Amazon
399 $Liste
354,99 $chez Amazon
340 $Liste
269,99 $chez Amazon
203 $Liste
189,99 $chez Amazon
210 $Liste
152,50 $chez Amazon
Score global

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Évaluation étoilée
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AvantagesLéger et portable, peut être utilisé n'importe où, y compris votre bureau, idéal pour des exercices d'intensité facile à modéréePolyvalent, vélo et bureau en un, fonctionnalités emballées, se plie pour le stockageVolant d'inertie pondéré entraîné par courroie, abordable et lisse, résistance réglable en continu, stable et robusteAbordable, se plie pour le stockage, design simple et sans fiorituresPosition couchée confortable, abordable, légère pour un couché
Les inconvénientsIntensité d'entraînement limitée, manivelles courtesAffichage et commandes lourds et de qualité inférieure, peuvent ne pas convenir aux utilisateurs plus grandsAffichage de base, pas d'entraînements programmés, pas de connectivitéPlage de résistance limitée, affichage de baseBasique : fonctionnalités limitées, encombrement important, plage de résistance limitée
ConclusionUn modèle pratique pour les exercices d'intensité légère à modérée que vous pouvez utiliser n'importe oùCe vélo de bureau hybride est une option pratique et polyvalente pour faire de l'exercice et/ou travailler à la maisonUn vélo de spin simple, efficace et abordable qui manque de fonctionnalités connectéesUn modèle pliable abordable et pratique, idéal pour les entraînements légersUne option simple, confortable et abordable avec une gamme limitée d'intensité d'entraînement
Catégories de classementDeskCycle Under Des...Travail exerpeutique...Vélo d'intérieur Yosuda...Pliage exerpeutique...Marcy Couché ME-709
Qualité de l'exercice (30 %)

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Confort (20%)

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Interface utilisateur (20%)

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5.0

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Caractéristiques (20%)

3.0

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7.0

5.0

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Configuration/Portabilité (dix%)

9.0

6.0

7.0

7.0

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SpécificationsDeskCycle Under Des...Travail exerpeutique...Vélo d'intérieur Yosuda...Pliage exerpeutique...Marcy Couché ME-709
StyleSous le bureauVélo de bureau, semi-allongéDroitDebout/semi-allongéCouché
Paramètres de résistance8 niveaux24 niveauxInfini8 niveaux8 niveaux
Poids mesuré20,2 livres67 livres68,8 livres41 livres54,2 livres
Dimensions mesurées24,75" L x 20" L x 12,5" H (avec écran attaché)43" lo x 25" larg x 50,5" haut40,5" lo x 21,5" larg x 45" haut33" lo x 22" larg x 46,5" haut58"- 46" L x 24,75" L x 38,5" H
PliableNonOuiNonOuiNon
Dimensions pliéesn / A30" lo x 25" larg x 61,5" hautn / A20,5" lo x 22" larg x 55" hautn / A
Max. Capacité de poidsn / A400 livres270 livres300 livres300 livres
Plage de hauteur recommandéen / A5'1" à 6'3"Réglage de la hauteur de l'entrejambe de 25" à 35"5'3" à 6'1"Longueur d'entrejambe de 27" à 37" (12 pouces de réglage de la hauteur mesurée)
Type de résistanceMagnétiqueMagnétiqueVolant d'inertie lesté et coussin de résistance réglableMagnétiqueMagnétique
Type de réglage de la résistanceBoutonBoutonsBoutonBoutonBouton
Entraînements préprogrammésNon24 coursNonNonNon
Des profils d'utilisateursNonNonNonNonNon
Capteur de fréquence cardiaqueNonNonNonOuiNon
Affichage numériqueÉcran LCD : 1,75" L x 1,5" HÉcran LCD : 2,25" L x 1,125" HLCDÉcran LCD : 3,3" L x 1,5" HÉcran LCD : 3" L x 1,5" H
Afficher les informationsvitesse, temps, distance, calories brûlées et scandistance, calories brûlées, temps, vitesse, odomètre, niveaux de résistance et scantemps, vitesse, distance, calories, odomètredistance, calories brûlées, temps, vitesse, odomètre, balayage et moniteur de fréquence cardiaquetemps, vitesse, distance, calories, odomètre et scan
Autres caractéristiquesPédales avec sangles de sécurité, affichage numériquePorte-bidon, étagère pour appareil, cage à pédales, frein de volant, roues de transportpédales avec sangles de sécurité, support pour téléphone portable, roues de transport, pliable pour le stockageGuidon couché, roues de transport, siège réglable, affichage numérique, pédales avec sangles de sécurité
garantie1 an3 ans limité1 an de remplacement des piècesCadre : 1 an, Toutes les autres pièces : 90 joursCadre : 2 ans

En parcourant Internet à la recherche des meilleurs vélos d'exercice abordables, il est devenu clair que leCycle de bureaudomine la concurrence sur le marché des sous-bureaux. Cette marque se spécialise dans les équipements d'exercice compacts, y compris certains desnos haltères préférés. Nous avons testé le DeskCycle dans un domaine diversifié qui comprenait plusieurs styles différents de vélos d'exercice et nous sommes repartis surpris et même un peu impressionnés par ce modèle unique et intéressant.

Comparaison des performances


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Qualité de l'exercice


La qualité d'exercice duCycle de bureauest unique par rapport aux autres modèles que nous avons testés en raison de son style "sous-bureau" et de son utilisation prévue. Ce vélo a été conçu pour offrir aux personnes assises à leur bureau un moyen pratique de faire circuler le sang, de brûler quelques calories supplémentaires et d'améliorer leur forme cardiovasculaire tout en travaillant. Sa légèreté et sa petite taille le rendent également facile à déplacer et à utiliser partout où vous le souhaitez, en lisant un livre ou en regardant la télévision afin que vous puissiez profiter au maximum de votre temps. Cela dit, il présente certaines limites par rapport aux modèles debout ou couchés pleine grandeur, et nous l'avons trouvé meilleur pour les niveaux d'exercice d'intensité légère à modérée. C'était loin d'être un entraînement de qualité gym, mais excellent pour un exercice sous le bureau.


Être assis à un bureau toute la journée ne profite pas exactement à notreforme, santé et bien-êtreà bien des égards, et c'est là queCycle de bureauIl s'agit en quelque sorte d'un produit de niche conçu pour être utilisé partout où vous pouvez vous asseoir et vos jambes sont libres, y compris à votre bureau. Être actif au travail peut avoir de nombreux avantages, notamment brûler des calories, améliorer votre humeur ou augmenter votre productivité. Selon DeskCycle, vous dépensez 53% d'énergie en plus en utilisant ce vélo au niveau un, et 100% d'énergie en plus au niveau de résistance trois par rapport à la position assise. Il a huit niveaux de résistance magnétique allant du niveau 1 super facile au niveau 8 relativement difficile. Le changement de résistance se fait en tournant le bouton de résistance à l'avant de la machine, et il y a un changement notable entre chaque niveau. La machine est très silencieuse, bien que pas complètement silencieuse, et ne crée pas de distraction bruyante lors de son utilisation.

À première vue, nous nous sommes sérieusement demandé si nous serions en mesure d'obtenirtoute sorte d'entraînementtout en utilisant leCycle de bureau. Cette première impression s'est rapidement estompée lorsque la sueur a commencé à couler et que les muscles ont commencé à brûler. L'intensité de l'entraînement dépend entièrement de l'utilisateur, bien sûr. Ce n'est pas une excellente option pour les fanatiques de fitness qui cherchent à s'entraîner sérieusement, mais ce n'est pas non plus ce à quoi il est destiné. Nous avons constaté qu'il était facile de transpirer et que l'utilisation de niveaux de résistance supérieurs à quatre rendait plus difficile de se concentrer sur d'autres choses. Bien sûr, notre testeur de course de vélo a pu maximiser les niveaux de résistance tout en faisant le test d'intervalle, mais ce n'était en aucun casaussifacile. Pour une utilisation à la maison ou au bureau, les testeurs ont trouvé que c'était un moyen relativement sans distraction d'augmenter la fréquence cardiaque et de brûler des calories tout en travaillant sur l'ordinateur ou en faisant attention à d'autres choses.

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Confort


En tant que mesure de notation, le confort ne s'applique pas particulièrement auxCycle de bureau. Étant donné que cette machine n'est essentiellement qu'un appareil à résistance magnétique et un ensemble de manivelles et de pédales, le confort de l'utilisateur dépend presque entièrement de l'individu. Nous vous recommandons de choisir un siège que vous trouvez confortable et d'installer le DeskCycle dans un endroit où le mouvement de pédalage ne sera pas entravé. Après avoir acheté notre DeskCycle, ils nous ont envoyé un e-mail utile avec des conseils d'utilisation, et ceux-ci comprenaient plusieurs suggestions pour rester à l'aise et maximiser votre entraînement.


Il convient de noter qu'en raison de la nature de sa conception et pour le rendre compatible avec une utilisation sur les bureaux, le DeskCycle a des bras de manivelle très courts. La plupart des utilisateurs occasionnels ne remarqueront probablement jamais la différence, mais les personnes habituées àvélos d'exercice réguliers, vélos de spin ou vélos d'extérieurpeut trouver les manivelles courtes un peu gênantes. D'autres considérations de confort incluent la position assise droite, le soutien du dos et les problèmes de dégagement du bureau ; qui sont tous abordés dans le manuel du propriétaire et les ressources en ligne. Les utilisateurs plus grands qui essaient d'utiliser le DeskCycle à leur bureau peuvent avoir besoin d'un bureau et/ou d'une chaise à hauteur réglable. Il convient de noter que le DeskCycle n'a aucune restriction de hauteur, toute personne pouvant pédaler sur un vélo devrait pouvoir utiliser cette machine.

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Interface utilisateur


Le DeskCycle a une interface utilisateur simple et sans fioritures. Il est presque identique à celui que l'on trouve surmodèles couchés et pliants moins chers que nous avons testés. Il dispose d'un petit ordinateur alimenté par batterie avec un écran LCD simple et un bouton. L'écran n'affiche que des informations de base et est relativement facile à lire et intuitif à utiliser. Le niveau de résistance est ajusté en tournant un bouton à l'avant de la machine par vos pieds.


LeCycle de bureauLe petit ordinateur de peut être fixé sur le dessus de la machine elle-même, ou il peut être monté sur le support d'affichage inclus pour votre bureau. Ceux qui utilisent le DeckCycle sous leur bureau voudront probablement opter pour le présentoir. Sinon, l'affichage sera bloqué de leur vue. Quoi qu'il en soit, l'ordinateur dispose d'un petit écran LCD de 1,75 "de large x 1,5" de haut. Bien que les chiffres à l'écran soient assez petits, ils sont généralement assez faciles à lire. L'ordinateur dispose d'une fonction de démarrage/arrêt automatique, et il s'allume lorsque vous commencez à pédaler et s'éteint quelques minutes après votre arrêt. L'écran affiche deux chiffres à la fois, un au-dessus et un en dessous, et le chiffre du haut indique toujours votre vitesse de pédalage. Le nombre inférieur affiche l'une des autres mesures de RPM, distance, vitesse, temps écoulé, calories brûlées ou mode de numérisation, qui change toutes les 5 secondes. Le mode par défaut estanalyse, mais vous pouvez choisir d'afficher le mode de votre choix en appuyant sur le bouton de mode. Lorsque l'écran est fixé à la machine, il peut être difficile d'atteindre l'ordinateur pour appuyer sur le bouton sans arrêter de pédaler.

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La résistance magnétique duCycle de bureaupeut être modifié en tournant le bouton de réglage à l'avant de la machine. Comme les autres modèles à huit niveaux que nous avons testés, vous tournez le bouton dans le sens des aiguilles d'une montre pour augmenter la résistance et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pour la diminuer. Le bouton lui-même est assez facile à tourner, bien que vous deviez vous pencher presque jusqu'au sol pour le faire. Cela peut être une manœuvre délicate pendant le pédalage.

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Caractéristiques


En raison de la taille compacte et de la conception relativement simple duCycle de bureau, il n'a pas beaucoup de fonctionnalités. En fait, il a le moins de fonctionnalités de tous les modèles que nous avons testés.


Peut-être la caractéristique la plus évidente et la plus utile duCycle de bureauest sa taille. La nature compacte de la conception signifie qu'il peut être utilisé à peu près n'importe où, même sous un bureau. Il prend également relativement peu de place et est suffisamment léger pour être déplacé ou rangé lorsqu'il n'est pas utilisé. Le présentoir est une autre caractéristique utile si vous choisissez d'utiliser le DeskCycle à votre bureau. Le support et le cordon inclus permettent de positionner facilement l'ordinateur sur le dessus de votre bureau afin que vous puissiez surveiller votre entraînement.

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Configuration/Portabilité


LeCycle de bureaua remporté les honneurs dans cette métrique pour son assemblage facile, son faible poids et sa petite taille. Il est livré dans une petite boîte relativement légère et facile à ramasser et à transporter. Lors de l'ouverture de la boîte, nous avons constaté qu'elle était livrée en plusieurs pièces avec tout le matériel, les outils et un manuel d'utilisation nécessaires. Le manuel comporte des diagrammes, ainsi que des instructions écrites détaillées pour chaque étape du processus d'assemblage. L'ensemble de la configuration a pris environ dix minutes à nos testeurs du début à la fin. Vous attachez les deux jambes, plus grandes à l'avant et plus petites à l'arrière, et laissez-les un peu lâches pour les niveler avant de les resserrer toutes. Fixez les pédales du bon côté de la machine et assurez-vous qu'elles sont bien serrées. Placez les piles fournies dans l'écran, faites-le glisser en place et branchez-le dans la machine. C'est l'assemblage en un mot.


Une fois laCycle de bureauest assemblé, il est assez facile à déplacer grâce à sa légèreté ; un peu plus de 20 livres. Il est également assez petit avec des dimensions mesurées de 24,75" de long x 20" de large x 12,5" de haut (avec l'écran attaché), de sorte qu'il ne prend pas beaucoup de place sous votre bureau, dans un placard ou dans le coffre de votre Ce n'est qu'une fraction de la taille et du poids de la compétition pleine grandeur et facilement le modèle le plus portable et le plus stockable que nous ayons testé.

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Si vous choisissez d'utiliser le DeskCycle à votre bureau, il est livré avec un support d'affichage et une rallonge pour déplacer l'affichage sur votre bureau où vous pouvez le voir. Une configuration supplémentaire peut également être nécessaire pour que tout soit composé à votre goût. Il peut être nécessaire d'élever ou d'abaisser la hauteur de votre bureau ou de votre chaise, et éventuellement l'installation d'une "attache" pour empêcher votre chaise de rouler ou la machine d'être poussée sur un sol glissant. Nous n'avons pas trouvé que l'attache était nécessaire pendant les tests, même lors de l'utilisation d'une chaise de bureau à roulettes.

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Devriez-vous acheter le DeskCycle Under Desk Exerciser ?


Il existe sur le marché des pédales d'exercice sous le bureau moins chères, mais aucune n'est aussi appréciée que laCycle de bureau. Nous pensons qu'il s'agit d'une option parfaite pour le consommateur qui recherche un moyen pratique, portable et discret derester actif à la maisonou sur le lieu de travail. Nous ne recommandons pas cette machine aux motards endurcis qui cherchent à maintenir leur entraînement à l'intérieur. Mais pour l'utilisateur moyen, nous aimons çavélo d'intérieur. Que ce soit pour des raisons thérapeutiques ou pour atteindre des objectifs de santé et de remise en forme, le DeskCycle est une option abordable à considérer.

Quels autres vélos d'exercice devriez-vous envisager ?

Aucun des autres vélos que nous avons testés ne remplit la niche de la même manière que le DeskCycle, mais si vous recherchez un modèle plus léger et facilement stockable, leVélo droit pliant magnétique Exerpeuticest une bonne alternative à considérer. La qualité de l'exercice et les scores des fonctionnalités sont un peu plus élevés. Il peut offrir un entraînement plus complet et se situe dans une gamme de prix similaire. Si votre objectif est de rester actif tout en travaillant, leExercice exerpeutique 2000iest un modèle pleine grandeur avec une pièce jointe de bureau où vous pouvez placer votre ordinateur, un bloc-notes ou un livre.

FAQs

Do desk pedal exercisers work? ›

In a study published in the American Journal of Preventive Medicine, researchers provided office workers with under desk bikes for 16 weeks. They found improvements in the study participants' weight, total fat mass, body fat percentage, and waist circumference.

Is an exercise bike better than under desk? ›

Stationary bikes are also more stable and can withstand higher intensity workouts. Under desk exercisers provide low-intensity movement to improve health and fitness. If you're looking to perform high-intensity exercise specific to cycling, a stationary bike would be more suitable.

What muscles does a DeskCycle work? ›

Toughens your lower limb muscles.

This pedaling action strengthens your hamstrings, quadriceps, and calves. Besides pedaling can also work on your core, back, and buttock muscles. Your under-desk bike lacks handles, which means only your lower body will get worked out.

What's the difference between DeskCycle and DeskCycle 2? ›

The main difference between these two versions of the DeskCycle is that the DeskCycle-2 comes with an adjustable front leg that allows you to lower the pedal height by one inch. This makes it easier for some customers to use their bikes at their desk.

Is pedal exerciser as good as walking? ›

Cycling can be better for burning more calories, and it helps increase your lower-body strength. On the other hand, walking may help with bone density and tends to cost less than cycling.

How often should you use a pedal exerciser? ›

30 minutes a day is great for burning calories and assists with weight management.

Do under desk bikes tone your legs? ›

Peddling on an underdeck bike offers an easy way to tone leg muscles. This activity not only helps you drop body fat. But you'll gradually start to notice improved muscle definition on your hamstrings, calves, and even glutes. Better muscle definition also increases your bone density.

Which is better under desk bike or treadmill? ›

Due to their no-impact qualities, under bike desks offer a more leisurely exercise environment than standing desk treadmills. Additionally, even though LIfespan's Treadmills are exceptionally silent, under desk bikes are quieter.

What are the health benefits of a bike desk? ›

There are perks to figuring out how to make cycling at your desk work for you. “It will increase blood flow to your muscles and brain, decrease stiffness, burn calories, improve your mood, and enhance concentration, to name a few of the potential benefits,” Holland says.

Are desk bikes worth it? ›

“You burn more calories [with an under-desk bike] than a standup desk treadmill,” he says. “It improves your circulation and strengthens the core. You also incorporate the use of your quadriceps, hamstrings, and gluteus muscles. You may even incorporate your arms to stabilize yourself.”

Is desk cycling cardio? ›

This is a cardio activity that is burning calories. More calories are burned than sitting around. Many of the pedal exercisers come with a monitor that can track your time and distance so you can calculate your calories burned while working.

What are the benefits of exerciser? ›

Being physically active can improve your brain health, help manage weight, reduce the risk of disease, strengthen bones and muscles, and improve your ability to do everyday activities. Adults who sit less and do any amount of moderate-to-vigorous physical activity gain some health benefits.

What is the best position for DeskCycle? ›

Sit up straight. Don't slouch, sit up straight. Sitting up straight while using the DeskCycle will help strengthen your core. It's also good for your spine.

What are the best desk exercise bike? ›

The Best Under-Desk Bikes and Ellipticals
  1. Best Overall. DeskCycle DeskCycle 2. ...
  2. Best Strapless. Cubii JR2. ...
  3. Most Versatile. Jfit Under Desk and Stand Up Mini Elliptical. ...
  4. Most Affordable. Wakeman Under Desk Bike Pedal Exerciser. ...
  5. Best for Seniors. Rotai Under Desk Elliptical Machine. ...
  6. Best Workstation. ...
  7. Most Affordable Workstation.
Feb 9, 2023

Does peddling at your desk help you lose weight? ›

That partly depends on what your goals are, if it is weight loss you're looking for then spending more time pedalling will increase your calorie burn, decrease your body fat, and help you lose more weight.

What are the benefits of a hand pedal exerciser? ›

While the hand pedals activate and challenge the chest, shoulders, back, arms and core muscles, the body relies on the legs for stability and strength. This results in the same burning feeling a weighted resistance workout without the use of actual weight plates. As a cardiovascular tool, the results are exceptional.

Does pedaling backwards work different muscles? ›

EMG data says three frontal quadriceps muscles were significantly more active by as much as 17.5 percent when pedaling backward, although other muscles observed -- in the calves, backs of the thighs and buttocks -- showed no significant differences in activity.

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Author: Dr. Pierre Goyette

Last Updated: 10/25/2023

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Author information

Name: Dr. Pierre Goyette

Birthday: 1998-01-29

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Job: Construction Director

Hobby: Embroidery, Creative writing, Shopping, Driving, Stand-up comedy, Coffee roasting, Scrapbooking

Introduction: My name is Dr. Pierre Goyette, I am a enchanting, powerful, jolly, rich, graceful, colorful, zany person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.